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十二种棍法训练方法 棍法的基本功训练
十二种棍法训练方法十二种棍法的训练方法:1.拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大。2.扫棍:棍梢在腰部以下水平抡摆;或尽量以棍梢贴地,棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力,力达棍梢。
2024-01-15 465 ℃ 棍法基本功训练教程 传统棍法基本功训练
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十二种棍法训练方法十二种棍法的训练方法:1.拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大。2.扫棍:棍梢在腰部以下水平抡摆;或尽量以棍梢贴地,棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力,力达棍梢。
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